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熟男熟女必備泌尿系統保養神器!南瓜子讓你更有魅力!
熟男熟女必備泌尿系統保養神器!南瓜子讓你更有魅力!
許多人將南瓜子作為飯後喝茶的休閒食品,但是你知道嗎?除了作為解饞的零食,南瓜子對攝護腺增生(前列腺肥大)、夜間頻尿、尿失禁、排尿功能障礙都有很好的改善效果,是男性女性泌尿系統的保養神器!

南瓜子改善攝護腺肥大(前列腺增生)頻尿、夜尿症狀

前列腺增生,又稱攝護腺肥大(BPH),是一種常見於四十歲以上的男性疾病,可能由於體內激素變化與年齡增長,導致前列腺增生,阻塞尿道,使膀胱功能逐漸衰退,出現排尿困難、尿量減少、排尿終段呈滴尿狀態,且感覺無法把尿排清,甚至還會出現無法憋尿、頻尿、夜尿的症狀。

德國自然泌尿外科研究(The German Research Activities on Natural Urologicals, GRANU)是一項為期一年的大型研究,觀察南瓜子治療男性良性前列腺增生的效果。[1]

研究選擇1431名年齡介於50-80歲、患有良性前列腺增生的男性。隨機分組給予南瓜子、南瓜籽萃取物膠囊或安慰劑。一年後讓受試者進行國際前列腺症狀評分(IPSS),評估包括排尿不清、頻尿、排尿斷續、尿急、尿流無力、排尿費力與夜尿次數。

實驗結果發現,與安慰劑相比,用南瓜籽治療12個月,可降低排尿不清、頻尿、排尿斷續等上述前列腺症狀,且夜尿次數(Micturitions per night)也明顯下降。



改善婦女泌尿道系統健康與生活品質

頻尿、夜尿

隨著年齡增長,很多人會開始出現頻尿、夜尿的症狀,60歲以上的老年人有近一半的人會發生夜尿症,即在夜間有兩次以上的排尿,不但會引起失眠,還會使生活品質大大下降。

一項日本臨床研究,針對55至79歲之間的更年期後婦女,研究南瓜子萃取物對於頻尿功能的改善。研究結果發現,使用含南瓜子萃取物的補充品,可減少更年期後婦女的夜間和白天排尿次數,同時降低尿失禁的頻率,有效改善睡眠品質。[2]

壓力性尿失禁

根據統計,婦女尿失禁為前四大影響生活品質的疾病之一,其中壓力性尿失禁患者占約60%,主要症狀是在咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、跳躍或是搬重物時,因用力使腹壓增加而有漏尿的症狀,造成日常生活的困擾與尷尬。

一項日本研究針對50名年齡介於35至84歲之間、患有壓力性尿失禁的女性患者,進行為期六週的實驗,發現使用含南瓜子萃取物的補充品後,有48名患者壓力性尿失禁的症狀都有明顯的改善。[3]

膀胱過動症

膀胱過動症(Overactive bladder, OAB)為另外一種常見的泌尿道疾病,在60歲以上人口患病率超過1/4,症狀包括常出現無法控制的尿急感,伴隨失禁與漏尿、一天排尿8次以上、睡眠中起來排尿超過2次,嚴重影響工作與生活品質。

一項日本人體臨床研究,給予受試者含南瓜籽萃取物的補充品,12週後發現受試者的排尿頻率、尿急症狀、失禁頻率、夜間排尿頻率和膀胱過動症症狀評分都有顯著降低,有效改善患者的生活品質。[4]


參考文獻:
1. Vahlensieck W et al., Effects of pumpkin seed in men with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia in the one-year, randomized, placebo-controlled GRANU study. Urol Int. 2015;94(3):286-95.[文獻連結]
2. H. Sogabe, T. Terado. Open Clinical Study of Effects of Pumpkin Seed Extract/ Soybean Germ Extract Mixture-containing Processed Food on Nocturia. Jpn J Med Pharm Sci. 2001 Nov;46(5):727-37[文獻連結]
3. Yanagisawa, Ei et al (2003). Study of Effectiveness of Mixed Processed Food. Containing Cucurbita Pepo Seed Extract and. Soybean Seed Extract on Stress Urinary.Japanese Journal of Medicine and Pharmaceutical Science 14; No. 3: 313 - 322.[文獻連結]
4. BongseokShim et al., A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial of a product containing pumpkin seed extract and soy germ extract to improve overactive bladder-related voiding dysfunction and quality of life. Journal of Functional Foods Volume 8, May 2014, Pages 111-117[文獻連結]
 
許多人將南瓜子作為飯後喝茶的休閒食品,但是你知道嗎?除了作為解饞的零食,南瓜子對攝護腺增生(前列腺肥大)、夜間頻尿、尿失禁、排尿功能障礙都有很好的改善效果,是男性女性泌尿系統的保養神器!

南瓜子改善攝護腺肥大(前列腺增生)頻尿、夜尿症狀

前列腺增生,又稱攝護腺肥大(BPH),是一種常見於四十歲以上的男性疾病,可能由於體內激素變化與年齡增長,導致前列腺增生,阻塞尿道,使膀胱功能逐漸衰退,出現排尿困難、尿量減少、排尿終段呈滴尿狀態,且感覺無法把尿排清,甚至還會出現無法憋尿、頻尿、夜尿的症狀。

德國自然泌尿外科研究(The German Research Activities on Natural Urologicals, GRANU)是一項為期一年的大型研究,觀察南瓜子治療男性良性前列腺增生的效果。[1]

研究選擇1431名年齡介於50-80歲、患有良性前列腺增生的男性。隨機分組給予南瓜子、南瓜籽萃取物膠囊或安慰劑。一年後讓受試者進行國際前列腺症狀評分(IPSS),評估包括排尿不清、頻尿、排尿斷續、尿急、尿流無力、排尿費力與夜尿次數。
實驗結果發現,與安慰劑相比,用南瓜籽治療12個月,可降低排尿不清、頻尿、排尿斷續等上述前列腺症狀,且夜尿次數(Micturitions per night)也明顯下降。



改善婦女泌尿道系統健康與生活品質

頻尿、夜尿

隨著年齡增長,很多人會開始出現頻尿、夜尿的症狀,60歲以上的老年人有近一半的人會發生夜尿症,即在夜間有兩次以上的排尿,不但會引起失眠,還會使生活品質大大下降。

一項日本臨床研究,針對55至79歲之間的更年期後婦女,研究南瓜子萃取物對於頻尿功能的改善。研究結果發現,使用含南瓜子萃取物的補充品,可減少更年期後婦女的夜間和白天排尿次數,同時降低尿失禁的頻率,有效改善睡眠品質。[2]

壓力性尿失禁

根據統計,婦女尿失禁為前四大影響生活品質的疾病之一,其中壓力性尿失禁患者占約60%,主要症狀是在咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、跳躍或是搬重物時,因用力使腹壓增加而有漏尿的症狀,造成日常生活的困擾與尷尬。

一項日本研究針對50名年齡介於35至84歲之間、患有壓力性尿失禁的女性患者,進行為期六週的實驗,發現使用含南瓜子萃取物的補充品後,有48名患者壓力性尿失禁的症狀都有明顯的改善。[3]

膀胱過動症

膀胱過動症(Overactive bladder, OAB)為另外一種常見的泌尿道疾病,在60歲以上人口患病率超過1/4,症狀包括常出現無法控制的尿急感,伴隨失禁與漏尿、一天排尿8次以上、睡眠中起來排尿超過2次,嚴重影響工作與生活品質。

一項日本人體臨床研究,給予受試者含南瓜籽萃取物的補充品,12週後發現受試者的排尿頻率、尿急症狀、失禁頻率、夜間排尿頻率和膀胱過動症症狀評分都有顯著降低,有效改善患者的生活品質。[4]


參考文獻:
1. Vahlensieck W et al., Effects of pumpkin seed in men with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia in the one-year, randomized, placebo-controlled GRANU study. Urol Int. 2015;94(3):286-95.[文獻連結]
2. H. Sogabe, T. Terado. Open Clinical Study of Effects of Pumpkin Seed Extract/ Soybean Germ Extract Mixture-containing Processed Food on Nocturia. Jpn J Med Pharm Sci. 2001 Nov;46(5):727-37[文獻連結]
3. Yanagisawa, Ei et al (2003). Study of Effectiveness of Mixed Processed Food. Containing Cucurbita Pepo Seed Extract and. Soybean Seed Extract on Stress Urinary.Japanese Journal of Medicine and Pharmaceutical Science 14; No. 3: 313 - 322.[文獻連結]
4. BongseokShim et al., A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial of a product containing pumpkin seed extract and soy germ extract to improve overactive bladder-related voiding dysfunction and quality of life. Journal of Functional Foods Volume 8, May 2014, Pages 111-117[文獻連結]
 

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